生活笔记怎么彻底删除(蝌蚪的生活笔记)
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为大家带来《生活笔记2020》最新章节在线阅读,作者宅女白浅浅,描述了:这本小册子是我自己40多年来生活经验的总结。它虽然不能让你们成为惊才绝艳的绝代佳人,但是学会如何做一个干净清爽,每天轻松惬意的生活家还是没问题的!...
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《生活笔记2020》最新章节
- 第11章 不想生孩子的女人如何结婚/同居
- 第10章 有露台的家庭养兔子
- 第9章 家庭理财
- 第8章 婚恋禁忌
- 第7章 医疗卫生
- 第6章 如何打理家居
- 第5章 买买买的原则
- 第4章 学习工作
- 第3章 如何变香~香道
- 第2章 食品安全之道
- 第1章 洗脸 洗澡 美容化妆
《生活笔记2020》章节试读
第2章 食品安全之道
一,吃饭
1、早餐~一般喝牛奶酸奶加麦片清洗肠胃,吃一点水果鸡蛋小咸菜
2、午饭~炒菜、火锅、主食、饺子包子等~下厨房上面找
3、晚饭~剩饭、粥(谷物等)、桃胶皂角米雪燕粥、炒个素菜、汤菜等
4、经常去超市菜场饭店看看有什么新出现的食材
二,喝水(养鱼的原则,海水原则)
饮料(少喝)、酒、(花)茶水、中(西)药茶水、各种茶石泡的白开水(不可多盐)、咖啡奶茶、白开水、超市菜场药铺里新出的饮料粉片剂
三,零食
蜂产品、中(西)药(可食用可洗浴)、椰子产品、(花)茶道、坚果干果、奶茶咖啡、超市菜场网络上新出的零食
四,营养补充剂都有哪些
1、蜂王浆/蜂胶/花粉等蜂产品
2、各种中草药
3、有特殊营养的肉类
4、药房里的保健品
5、臭氧等有益化学品(主要是气体,也有锌、硒等洗剂)
五,肉品食材按烹调方法分类
1、烧烤食材
2、汤煲食材
3、火锅食材
4、炖煮食材(高压锅)
六,网购食品要注意(尽量不要网购食品)
1、问生产日期~提前问
2、看成色颜色
3、闻气味
4、尝味道
5、零食和进口食品看看就好,一般不买
七,如何在下厨房上学习做菜~先把菜谱抄在一张复印纸上
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