黄一飞的肌肉密度可以说达到了一种惊人的地步，所以他才会看起来肌肉线条非常明显，不像是那些臃肿的拳手。同时黄一飞宽大的骨架，也让他的速度如同当初中量级甚至轻量级拳手一样的灵活。
但是黄一飞的皮实度就稍微差了一点了，用梁峰的话来说，就是黄一飞这小子最近几年比赛强度实在是太低了，挨的揍还不够多，所以必须要多挨几下。不然等碰到顶级拳手，打十二回合的高强度拳王争霸赛，以黄一飞现在的皮实度还是差了有点，男人就应该皮糙肉厚一点！
前面三点都是抗击打训练，后面两点就完全不同了，变成了反应训练。因为黄一飞的力量训练其实从来都没有断过，无非就是训练强度的问题，所以黄一飞的拳力，哪怕就是遇到拳坛最巅峰的拳手都不会弱了下风，这一点不单单是现在，可以预见的将来都不会成为黄一飞的短板。
反应训练梁峰同样加强了难度，开始用现代化机器操纵训练球，用一种濒临人体极限的速度，让黄一飞去躲闪训练球的攻击！这种突然加快速度的训练球，让黄一飞开始非常的不适应，十次只能躲过去两三次而已。
但是随着训练进程的深入，到了后来的时候黄一飞十次基本上能够躲掉七八次了。这种程度的反应速度，让梁峰非常的满意，用马里奥的话来说，他训练过这么多顶尖的拳手，达到这种接近人体反应极限的训练球速度，一般也只能躲过一半左右。
所以黄一飞的躲闪率，已经达到了比顶尖拳手还要顶尖的程度了，这一点就连马里奥都感到惊讶不已。
除了训练球之外，之后就是擂台上面的实战躲闪训练了。这一次不是让班克斯去喂靶了，而是改由孟凡隆来喂靶，班克斯作为一个顶尖的陪练，来训练黄一飞的反应躲闪能力。
擂台上面黄一飞跟班克斯两个人，几乎是额头靠着额头的站在一起，就是这么短的距离之下，班克斯突然选择发动组合拳进攻，然后黄一飞快速躲闪班克斯的组合拳进攻。这也是当年泰森最为成名的躲闪方式，要知道之前的重量级给人影响就是势大力沉，然后拳手都比较笨蛋。
蛋疼打破了这种印象，让人看到重量级的大个子拳手，也能够在擂台上面“舞蹈”。之前黄一飞这种训练方式经常使用，甚至在擂台上面都不时的展现出来自己的惊人躲闪能力，但是他从来都没有试过在额头贴着额头这种情况之下，猛地接受班克斯的组合拳进攻。
因为越短的攻击距离，对于反应速度的要求就越高。其实这种情况之下，很多时候都不是靠着反应速度来躲闪了，而是一种心理战术跟预判！
最简单的就是黄一飞会死死的盯着班克斯的眼神，只要他稍微有点动作，黄一飞就就开始做出准备了。不过以班克斯这种拿过国际拳王，基本上都能够克制住自己的眼神波动，让黄一飞很难猜出来班克斯心中的真实想法。
（国际拳王是世界排名前十五的拳手一种荣誉称号，并不是真正的世界拳王）。
但是眼神可以骗人，有一种方式是永远都没有办法骗人的，那就是身体的肌肉波动。拳击手都是光着膀子上阵的，所以身上的肌肉波动都没有任何的遮掩，一旦想要挥动哪个拳头进攻，这种肌肉波动就没有办法避免！
所以那些世界顶尖的职业拳手，都能够从拳手肌肉波动，大概的预判出来出拳的手臂跟方向，做出最基本的预判来提前躲闪。这一点黄一飞之前也是知道的，甚至还训练的比较好。
不过这种近距离情况下，拳头落到身上也就是零点几秒时间，哪怕就是眼睛注意到了，传递到大脑然后身体做出反应都有点来不及了。但是只有更加高难度的挑战，才会锻炼出来更强的实力，黄一飞想要真正的在重量级站稳自己的脚跟，那么就必须要自己变得更强。
一个多月的野兽训练计划执行的很成功，黄一飞在这一个多月的时间里面，拳击实力跟领悟再一次有了提升。其实这种提升并不是单纯的说训练带来的效果有多么夸张，更主要的是把黄一飞从之前异种格斗的状态之下，给拉回来了拳击领域。
无论黄一飞多么强大，参与其他格斗的影响多么式微，但毕竟还是跟拳击有着很大的不同，连续两年多的强化训练其他格斗方式，其实也是导致了黄一飞的拳击水准，出现了不可避免的下降，现在黄一飞只是回到正轨上面来了。
“一飞，你现在真的有点泰森的影子了。”班克斯在跟黄一飞做完一次组合拳训练之后，由衷的感慨了一句。
黄一飞擦拭了一下额头上面的汗水，对着班克斯笑着说道：“我之所有这么多年都努力坚持训练，就是为了做自己的第一，而不是别人的第二。”
听到黄一飞这句话，班克斯也瞬间反应过来了，赶紧回了一句：“抱歉，我只是感慨了一句。”
“没关系，毕竟我也是经历过野兽计划锻炼出来的野兽了，哈哈。”黄一飞笑着回了一句，他从来都不会在自己团队成员面前摆什么架子，或者说他从来都没有因为身份地位的变化，而出现那种高高在上的样子。
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