指着画卷上的一处批注，解释完毕后，穆定远对着凌辰就是一个弹指。
啪！
“哎哟！痛！”
正在‘神游太虚’的凌辰，被穆定远隔空一个弹指，一下子打回了神。
吃痛的哀嚎一声，只得极不情愿的坐好，听穆定远讲学。
“淬体境界，第一个小境界为熬体，各家门派，百般方法，打熬体魄。”
“接着是第二个境界，气血境。”
“通过对身体的打熬，以及各派秘法，使人能逐步掌控自身的气血肌肉。”
“第三个境界，磐石境。能够完全掌控自身的全部力量，体内体外都修炼得极为坚韧。”
“磐石者：内外具修，身若磐石，腿断合木，掌毙青牛！普通刀枪只可留痕，难伤其身！”
穆定远正说着，那矮个子少年似乎想问什么，但又不敢打断穆定远讲学。
“磐石之后，则是罡体！血肉凝实产生罡气，藏于血肉，可运行于经脉之中，也可外放攻敌。”
“赵辉，你想问什么？”
穆定远说完罡体境，看出那矮个子少年，似有疑问。
于是打住讲学，问道。
“回穆师话，弟子有一不解之处，既然淬体这么厉害，为啥弟子的父母，还是非要让弟子，同时也去炼气呢？”
穆定远点点头，示意赵辉坐下。
“因为还有一句古语：‘淬体不炼气，空有一身力’。”
“特别是淬体这一路，若无炼气调养，就算花费再多的名贵药材，多少都会留下暗疾。”
“也因此，大部分淬体的修士，就算一点气感也没有，也会学着吐纳调息。”
“而为了快速有一定的战力，炼气的修士，也会同时进行熬体的修炼。”
说道这，穆定远顿了顿，确定了所有人都在听后，才继续讲下文。
“这两条路，方法截然不同，但目的是一样的。”
“那就是为了以灵气或罡气，打通八大窍穴！以此通达奇经八脉！”
“一旦通窍，即使是没有丝毫气感的淬体修士，也能轻易感知到，于经脉中的运行的灵气。”
“当然，一旦通窍，基本也就不分炼气还是淬体了。”
“通窍第一脉第二脉，阴阳维脉，维络阴阳。”
“打通这二脉，自身协调力，控制力就会融会贯通，对身体的操控达到极致！”
穆定远边指着图上标注出的脉络，边解释道。
“第三脉第四脉，阴阳跷脉。”
“通则濡养眼目，下肢敏捷！能夜里视物，凌空飞绝壁，踏雪无痕踪！”
“第五脉，任脉，总督一身之阴经阴气。行气外放，可隔空取物，可修行相应武技。”
“第六脉，督脉，总督一身之阳经阳气。任督二脉通，阴阳之气融，可以气杀敌！以气御物，御气飞行！”
“第七脉，带脉，约束调和纵行的经脉，绕身一周，如腰带，使全身经脉紧密配合，全方位增强周身经脉效果。”
“第八脉，冲脉，上至于头，下至于足，贯穿全身为气血之要冲！又称十二经脉之海，也称血海。”
“通则血气充盈极致，生命力增强，气力之海，威力无穷！”
穆定远指着图上的批注，一条条解释完毕，而后将所有图卷放下。
“八脉通窍后，藏气于奇经八脉之内，脉通一条，气增一倍！”
“八脉通窍，就是炼气淬体境的圆满。”
“炼气淬体境，也可合称气体境，是修行之路的第一个境界。”
“再往后走的下一个境界，也是你们中几个人，将要踏入的境界——凝气境。”
说到这，穆定远的目光在凌辰夏皓然几人身上，分别停顿了一下。
“将十二正经，与奇经八脉所有的灵气，汇聚在一起，凝成液滴。”
“就正式踏入了凝气境！”
针对的看了凌辰和夏皓然一眼，穆定远撇了撇就要燃尽的香枝。
“凝气的内容，之后再讲。”
“总之，十二正经气有余时，会蕴藏于奇经八脉之中。”
“十二正经气竭后，通过打通的八大窍穴，可由奇经八脉补充气力。”
“这八大窍穴分别是：
公孙冲脉胃心胸，内关阴维下总同；
临泣胆经连带脉，阳维锐眦外关逢；
后溪督脉内眦颈，申脉阳跷络亦通；
列缺任脉行肺系，阴跷照海膈喉咙。”
穆定远说完，便拂袖离去，没忘记收走香炉。
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