TOP榜写作榜手机小说

最近更新新书入库全部小说

少年书屋 >> 我的巨星背景板 >> 第26章 每天进步亿点点

第26章 每天进步亿点点 2/2

艾弗森的特训完全是NBA体能教练和顶级训练师培养新人的方法,非常的适用。

刚开始说的三点,防守,进攻手段,运球过人,艾弗森没有像科林那般制定详细的计划,也不是一步一步的训练,而是同时进行,在杨泽不知不觉中进行。

就比如,六月初,艾弗森就交给杨泽一向过人技巧,那就是著名的“山姆高德”。

山姆高德除了对手上的功夫要求很高,对于脚步的移动同样要求严格。

运球的目的有很大一部分是为了过人,摧毁防守,而过人的精髓就在于重心的晃动。

这一点艾弗森是行家,他的指点总是能够一针见血。

“把球放出去,诱导对手去探球,再收回来,同时右脚向前移动,和左脚形成一个交叉步。懂了吗,你来试试。”

艾弗森一边做着慢动作,一边讲解,当杨泽点头后,就让他自己尝试。

这个简单的山姆高德过人,杨泽只用了两天时间就基本掌握了,以后多拿出来练习练习,自然熟能生巧。

升级版的山姆高德运球过人,杨泽也只用了五天。

当杨泽通过勤奋练习学会山姆高德后,艾弗森终于将自己的看家本领教给杨泽了,那就是体前变向。

这种变向的运球,让杨泽想到了中国功夫里面的太极,只是说动作层面。

体前变向的教学,艾弗森很有心得,先说了理论方面的动作要领。

变向的前提是变速!也就是在运球节奏缓慢的的前提下突然加速过人,或快速运球突然减速(急停跳投或传球)如果你没有变速做掩护,即使是艾弗森也过不了人的。

过人的一瞬间要突然发力,脚尖着地,蹬地。如果你用整个脚着地,可能连老太太都过不去。

随后的演练中,艾弗森也是手把手教学,当杨泽领悟要领之后,艾弗森才让他单独练习。

最后五天时间,艾弗森没有教杨泽新的东西,而是全部用来单挑。

这次不在是杨泽防守,而是杨泽进攻。

“注意,在不犯规和违例的情况下,运球过人,别被我抢断。”

是的,五天一直在持续这样的训练,后来,艾弗森也慢慢的有一点点压力,杨泽好几次都利用技术过了他,还有假动作也做的越来越逼真了。

当然,艾弗森也只是有一点点压力,如果杨泽练习两个月,就能超过艾弗森,那艾弗森可就不会被人称为答案了,他这是十几年的篮球生涯也白搭了。

6月16日,艾弗森本来是要给杨泽来一个毕业演出的,但是杨泽突然接到一个电话,让他们停止了这个计划。

电话是肖恩-卡西姆打来的,他们的宿敌来踢馆了。

喜欢我的巨星背景板请大家收藏:(www.shaonianshuwuba.com)我的巨星背景板少年书屋更新速度全网最快。

我的巨星背景板最新章节 - 我的巨星背景板全文阅读 - 我的巨星背景板txt下载 - 尕胖子的全部小说 - 我的巨星背景板 少年书屋

猜你喜欢: 赘婿岳风免费全文阅读私密保姆灵境行者女神的绝世高手王笑童婉儿全文阅读大奉打更人夜的命名术不科学御兽唐悠悠季枭寒全文阅读深空彼岸岳风柳萱全文阅读