“紫气自虚无中来，二气相交自然神抱于气，气抱于神先后于天之气，相交相得者，浑如醉梦，自然而然，无一毫作为吸则气呼则神，神呼气吸，上下往来，复归于本源身心大定无为，而神气自然有所为委志虚无，不可存想，犹如天地之定静，自然阳升阴降”
“......内功之质，脉络甚真，不明脉络勉强用之，则无益而有损......”
“......食肉者勇敢而悍，食谷者智慧而巧，食气者神明而寿，不食者不死而神......”
紫霞神功有原文只有六百多字，赵立通读几遍就记了下来，至于剩下的都是对这篇心法的注解，以赵立现在的对道家术语的理解，道学知识的精通，几遍下来理解了个七七八八。
其中对赵立有帮助的只有朝阳紫气食气法和紫霞罡气凝聚之法。
把紫霞神功秘籍还给岳不群后，赵立小心翼翼抱起箱子，快速离开石室，好像是怕岳不群反悔似的。
赶回自己的住处，赵立就让赵小荷准备笔墨纸砚，之后就开始埋头抄录。
赵小荷见赵立认真地抄写书籍，就自己离开找宁中则。
“小荷姑姑......”
赵小荷刚进宁中则的院子，岳灵珊看到她就倒腾着小短腿向她跑过来，赵小荷赶紧上前两步张开双手蹲下身子，岳灵珊一下子扑到赵小荷的怀里，抱起岳灵珊来到宁中则身边坐下。
赵小荷对怀里的岳灵珊道：“珊儿今后不要这跑了，摔倒了很疼的，你怕不怕疼。”
岳灵珊眨眨眼睛，歪着小脑袋认真地对赵小荷说道：“珊儿怕疼，那小荷姑姑会接住珊儿的对不对？”
看着岳灵珊认真时可爱的小模样，忍不住抱住他亲了一口笑着道：“珊儿真聪明，姑姑会接住你的，姑姑怎么舍得珊儿被摔倒，可疼了姑姑会心疼的。”
宁中则看出赵小荷是真的喜欢孩子，开口问道：“小荷妹妹，如果你这么喜欢孩子的话怎么不跟小师弟成亲呢，到时候就能有自己的孩子了。”
赵小荷神色一暗，叹口气道：“每次跟少爷说结婚的事，他都说我还小，要等到他举子试之后，我们才成亲。”
“我都已经二十一岁了，已经是个老姑娘了。”
宁中则听得出赵小荷的幽怨，笑着安慰道：“小何妹妹，你我都是江湖中人，不像普通人有那么多的规矩，你的年纪是正好结婚的年纪，再说了半年后就是举子试了，你马上就能和你家少爷成亲了。”
想到举子试半年后就举行，赵小荷脸上多了份神采。
又逗弄了一会岳灵珊，赵小荷回到住处，看到赵立还在忙碌抄写，就上前又给他添了些墨汁，换了杯新茶。
三天的时间赵立才把箱子里所有的书籍抄写一遍，吵完后把箱子还给岳不群后就开始了自己的苦读之旅。
赵立首先研读的是回春功这份养生秘术，根据回春功记载要想达到延年益寿青春不老的效果，就得在在丹田内部激活二十四个内窍，用真气温养穴窍，滋养肉身，使得气血相通，气血互补，从而实现功不散人不老的状态，至于回春功的行功路线倒是没有什么出奇的，就是一份运转内气的简单功法，里面没有什么价值。
在紫霞神功里，赵立提取出有朝阳紫气食气法和紫霞罡气凝聚之法两门秘术。
有朝阳紫气食气法就是要在膻中穴的穴窍内激活九个內窍，这九个內窍就是朝阳紫气的关键，激活內窍后就可以吸收日月精华强化真气。
按照紫霞神功注解的修**方法是通过观想大日朝阳来摄取朝阳紫气来修炼，让紫霞真气自行温养穴窍，逐渐侵染九个內窍，穴窍圆满紫霞神功也就大成，这显然是后人没有能清楚其中的精髓，岳不群就是按照华山前辈的方法修**紫霞神功的。
紫霞罡气凝聚之法，准确地说是罡气凝聚之法，功成之后罡气贯注全身，穿经过穴，周天行走，可闭穴，移穴。全身不畏刀枪，尖锐之物击打，皆如触败絮，隔物传功，反震可抛敌万丈，炸碎脏腑，并可开碎裂石。
按照赵立的理解，风清扬功力已经达到后天的顶峰，没能突破先天境界，就是缺少练气成罡这一步，江湖上每代人都有几位达到后天，但却在武当张真人之后在没有听说有人达到先天境界，就是因为练气成罡发的缺失，张真人应该也是不知道这类秘法，要不然武当派应该会有先天境界的弟子才对，至于张真人怎么突破先天境界的，应该的归功于他的超凡悟性和活的时间长，凭借深厚的内力硬生生打破先后天的壁垒。
整理完这些内容，赵立把这三分秘法抄录几份，准备送给风清扬和岳不群，至于宁中则和赵小荷，岳不群有了不就是宁中则就有了，赵小荷就更不用担心了。
完成抄录后，赵立在心里感谢华山的诸位前辈给华山的后辈弟子留下了这么宝贵的秘法，没让它们随着时间的流逝消失在时间长河里。
“感谢华山的前辈们！感谢创派祖师郝大通！感谢重阳真人王重阳！......”
赵立在心里大声地向能想到的所有前辈表示感谢。
赵小荷听到赵立的动静，走进房间。
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